रक्तचाप का स्रोत देखें

{{में विलय|रक्त चाप|date=जुलाई 2020}}
{{आज का आलेख}}
[[चित्र:Mercury manometer.jpg|thumb|[[रक्तचापमापी]] या [[स्फाइगनोमैनोमीटर]], रक्तचाप मापने के यंत्र को कहते हैं। ऊपर देखें एक [[मर्करी]] रक्तचापमापी]]
'''रक्तचाप''' ([[अंग्रेज़ी]]:''ब्लड प्रैशर'') रक्तवाहिनियों में बहते [[रक्त]] द्वारा वाहिनियों की दीवारों पर द्वारा डाले गये दबाव को कहते हैं। धमनियां वह नलिका है जो पंप करने वाले हृदय से रक्त को शरीर के सभी [[ऊतक|ऊतकों]] और इंद्रियों तक ले जाते हैं। [[हृदय]], रक्त को धमनियों में पंप करके धमनियों में रक्त प्रवाह को विनियमित करता है और इसपर लगने वाले दबाव को ही रक्तचाप कहते हैं। किसी व्यक्ति का रक्तचाप, सिस्टोलिक/डायास्टोलिक रक्तचाप के रूप में अभिव्यक्त किया जाता है। जैसे कि १२०/८० सिस्टोलिक अर्थात ऊपर की संख्या धमनियों में दाब को दर्शाती है। इसमें हृदय की मांसपेशियां संकुचित होकर धमनियों में रक्त को पंप करती हैं। डायालोस्टिक रक्त चाप अर्थात नीचे वाली संख्या धमनियों में उस दाब को दर्शाती है जब संकुचन के बाद हृदय की मांसपेशियां शिथिल हो जाती है। रक्तचाप हमेशा उस समय अधिक होता है जब हृदय पंप कर रहा होता है बनिस्बत जब वह शिथिल होता है। एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति का सिस्टोलिक रक्तचाप पारा के 90 और १२० मिलिमीटर के बीच होता है। सामान्य डायालोस्टिक रक्तचाप पारा के ६० से ८० मि.मि. के बीच होता है।<ref name="">[http://www.indg.gov.in/health/diseases/93091594d924-91a93e92a रक्तचाप ] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160305161441/http://www.indg.gov.in/health/diseases/93091594d924-91a93e92a |date=5 मार्च 2016 }}{{हिन्दी चिह्न}}। इंडियाजी</ref> वर्तमान दिशा-निर्देशों के अनुसार सामान्य रक्तचाप १२०/८० होना चाहिए। रक्तचाप को मापने वाले यंत्र को रक्तचापमापी या ''स्फाइगनोमैनोमीटर'' कहते हैं।

== इतिहास ==
[[चित्र:Измерение_кровяного_давления.jpg|दाएँ|अंगूठाकार|255x255पिक्सेल|<div style="text-align: center;">{{PAGENAME}}</div>]]
रक्तचाप की खोज एवं माप के विकास के इतिहास के कुछ महत्त्वपूर्ण चरण इस प्रकार से हैं<ref name="डीएचआरसी">[http://www.dhrcindia.com/raktchaap.htm मधुमेह और उच्च रक्तचाप]{{Dead link|date=दिसंबर 2020 |bot=InternetArchiveBot }}। डी.एच.आर.सी.इण्डिया</ref>:
* १७३३ - स्टीफेन हेल्स ने पहली बार रक्तचाप घोड़ों में नापा।
* १८८६ - रिवा-रोकी ने न्यूमेटिक-कॉफ का अविष्कार किया।
* १८९६ - क्लिफोर्ड एबट ने रक्तचाप में [[गुर्दे]] की भूमिका का जायजा लिया।
* १९०५ - रुस के कोरोटकोफ ने उस आवाज का वर्णन किया, जिसे रक्तचाप के नापने में सुनते हैं।
* १९०४ - एमबॉड ने क्लोराइड आयन की भूमिका के बारे में बताया।
* १९६३ - लॉराग ने रेनिन की भूमिका बताई।
* १९७३ - अमेरिका में नेशनल हाई बल्ड-प्रेशर एडुकेशन प्रोग्राम ने स्टेपड केयर चिकित्सा को शुरु किया, यह जे.एन.सी (ज्वाईंट नेशनल कमिटी) का शुरुवाती दौर था।
* १९८० - वॉडनर ने सोडियम आयन की भूमिका स्पष्ट की और इसका संबंध रक्तचाप से जोड़ा।
* १९८३ - कापलन ने रक्तचाप को परिभाषित किया।
* १९८८ - जे.एन.सी (४) जारी हुआ। पूरी दुनिया में यह रिपोर्ट रक्तचाप के लिए आथिरीटी मानी गयी।
* १९९३ - जे.एन.सी (५) जारी हुआ।
* १९९७ - जे.एन.सी (६) जारी हुआ।
* २००३ - जे.एन.सी (७) जारी हुआ।

== निम्न रक्तचाप ==
{{मुख्य|निम्न रक्तचाप}}
[[चित्र:Blutdruck.jpg|thumb|250px| डिजिटल रक्तचापमापी]]
निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) वह दाब है जिससे धमनियों और नसों में रक्त का प्रवाह कम होने के लक्षण या संकेत दिखाई देते हैं। जब रक्त का प्रवाह कफी कम होता हो तो मस्तिष्क, हृदय तथा गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में [[ऑक्सीजन]] और पौष्टिक पदार्थ नहीं पहुंच पाते जिससे ये इंद्रियां सामान्य रूप से काम नहीं कर पाती और इससे यह स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है। उच्च रक्तचाप के विपरीत, निम्न रक्तचाप की पहचान मूलतः लक्षण और संकेत से होती है, न कि विशिष्ट दाब संख्या के। किसी-किसी का रक्तचाप ९०/५० होता है लेकिन उसमें निम्न रक्त चाप के कोई लक्षण दिखाई नहीं पड़ते हैं और इसलिए उन्हें निम्न रक्तचाप नहीं होता तथापि ऐसे व्यक्तियों में जिनका रक्तचाप उच्च है और उनका रक्तचाप यदि १००/६० तक गिर जाता है तो उनमें निम्न रक्तचाप के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

यदि किसी को निम्न रक्तचाप के कारण चक्कर आता हो या मितली आती हो या खड़े होने पर बेहोश होकर गिर पड़ता हो तो उसे आर्थोस्टेटिक उच्च रक्तचाप कहते हैं। खड़े होने पर निम्न दाब के कारण होने वाले प्रभाव को सामान्य व्यक्ति शीघ्र ही काबू में कर लेता है। लेकिन जब पर्याप्त रक्तचाप के कारण चक्रीय धमनी में रक्त की आपूर्ति नहीं होती है तो व्यक्ति को सीने में दर्द हो सकता है या दिल का दौरा पड़ सकता है। जब गुर्दों में अपर्याप्त मात्रा में खून की आपूर्ति होती है तो गुर्दे शरीर से यूरिया और क्रिएटाइन जैसे अपशिष्टों को निकाल नहीं पाते जिससे रक्त में इनकी मात्रा अधिक हो जाती है। 
[[चित्र:Sphygmomanometer.jpg|thumb|स्टेथोस्कोप सहित एक अएनेरॉयड स्फाइगनोमैनोमीटर]]
;चक्रीय धमनी
कोरोनरी आर्टेरी यानि वह धमनी जो हृदय के मांस पेशियों को रक्त की आपूर्ति करती है।
;आघात
यह एक ऐसी स्थिति है जिससे जीवन को खतरा हो सकता है। निम्न रक्तचाप की स्थिति में गुर्दे, हृदय, फेफड़े तथा मस्तिष्क तेजी से खराब होने लगते हैं।

== उच्च रक्तचाप ==
{{मुख्य |उच्च रक्तचाप}}
१३०/८० से ऊपर का रक्तचाप, '''उच्च रक्तचाप''' या [[हाइपरटेंशन]] कहलाता है। इसका अर्थ है कि धमनियों में उच्च चाप (तनाव) है। उच्च रक्तचाप का अर्थ यह नहीं है कि अत्यधिक भावनात्मक तनाव हो। भावनात्मक तनाव व दबाव अस्थायी तौर पर रक्त के दाब को बढ़ा देते हैं। सामान्यतः रक्तचाप १२०/८० से कम होनी चाहिए और १२०/८० तथा १३९/८९ के बीच का रक्त का दबाव पूर्व उच्च रक्तचाप (प्री हाइपरटेंशन) कहलाता है और १४०/९० या उससे अधिक का रक्तचाप उच्च समझा जाता है। उच्च रक्तचाप से हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, धमनियों का सख्त हो जाने, आंखे खराब होने और मस्तिष्क खराब होने का जोखिम बढ़ जाता है। है। युवाओं में ब्लड प्रेशर की समस्या का मुख्य कारण उनकी अनियमित जीवन शैली और गलत खान-पान होते हैं।<ref name="सुश">[http://sush12.wordpress.com/2008/07/21/%E0%A4%89%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9A-%E0%A4%B0%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%9A%E0%A4%BE%E0%A4%AA/ उच्च रक्तचाप]|[[२१ जुलाई]], [[२००८]]|सुश’स वेबलॉग</ref> यदि चक्कर आयें, सिर दर्द हो, साँस में तक़लीफ़ हो, नींद न आए, शीथीलता रहे, कम मेहनत करने पर सांस फूले और नाक से खून गिरे इत्यादि तो चिकित्सक से जांच करायें, संभव है ये उच्च रक्तचाप के कारण हो।<ref name="सुश"/> उच्च रक्ततचाप के कारणों में:
* चिंता, क्रोध, ईर्ष्या, भय आदि मानसिक विकार
* कई बार, बार-बार या आवश्यकता से अधिक खाना।
* मैदा से बने खाद्य, चीनी, मसाले, तेल-घी अचार, मिठाईयां, मांस, चाय, सिगरेट व शराब आदि का सेवन।
* नियमित खाने में रेशे, कच्चे फल और सलाद आदि का अभाव।
* श्रमहीन जीवन, व्यायाम का अभाव।
* पेट और पेशाब संबंधी पुरानी बीमारी।
उच्च रक्त चाप का निदान महत्वपूर्ण है जिससे रक्त चाप को सामान्य करके जटिलताओं को रोकने का प्रयास संभव हो। फार्मैकोॉजी विभाग, कोलोन विश्वविद्यालय, [[जर्मनी]] में हुई एक शोध के अनुसार चॉकलेट खाने और काली व हरी चाय पीने से रक्तचाप नियंत्रण में रहता है।<ref>[http://www.jitu.info/merapanna/?p=721 चाकलेट खाओ, उच्च रक्तचाप दूर भगाओ]।{{हिन्दी चिह्न}}। मेरा पन्ना</ref><ref>[http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/167/7/626 इफ़ेक्टऑफ़ कोको एंड टी इन्टेक ऑन ब्लड प्रेशर]। शोध परिणाम। इंटर्नल मेडिसिन।{{अंग्रेज़ी चिह्न}}</ref> [[कनाडा]] के शोधकर्त्ता रॉस डी.फेल्डमैन के अनुसार उच्च रक्तचाप के रोगियों की विशेष देखभाल और जांच की जरूरत होती है, इससे दिल के दौरे की आशंका एक-चथाई कम हो सकती है वहीं मस्तिष्काघात की भी सम्भावना ४० प्रतिशत कम हो सकती है।<ref>[http://josh18.in.com/showstory.php?id=416702 उच्च रक्तचाप में कम दवा अधिक फायदेमंद]{{Dead link|date=दिसंबर 2020 |bot=InternetArchiveBot }}।{{हिन्दी चिह्न}}। जोश १८।[[२० मार्च]], [[२००९]]। इंडो-एशियन न्यूज सर्विस</ref>

== वर्गीकरण ==
जे एन सी, सात-२००३ के अनुसार रक्तचाप का निम्न वर्गीकरण, १८ वर्ष से अधिक वयस्कों हेतु बताया जाता है।<ref name='डीएचआरसी'/> यह कार्यालय में बैठे हुए लोगों की सही तरीके से ली गयी रक्तचाप रीडिंग्स पर आधारित औसत है।<ref name='Chobanian2003'>{{cite journal |author=चोबेनियन एवी, बैक्रिस जीएल, ब्लैक एचआर, ''et al'' |title=सेवंथ रिपोर्ट ऑफ द जाइंट नेशनल कमेटी ऑन प्रिवेन्शन, डेटेक्शन, इवैल्युएशन एण्ड ट्रीटमेंट ऑफ हाई ब्लड प्रेशन |journal=हाइपर्टेंशन|volume=४२ |issue=षष्टम |pages=१२०६–५२ |year=२००३|month=दिसंबर|pmid=14656957 |doi=10.1161/01.HYP.0000107251.49515.c2 |url=}}</ref><ref name='NHLBI2008'>{{cite web|url=http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/hyp/hyp_whatis.html |title=डिज़ीज़ेज़ एण्ड कंडीशंस इंडेक्स - हायपोटेंशन|accessdate=१६ सितंबर |month=सितंबर| year=२००८|publisher=नेशनल हार्ट लंग एण्ड ब्लड संस्थान}}</ref>

{|class="wikitable"  style="margin: 1em auto 1em auto" 
|+व्यस्कों हेतु रक्तचाप वर्गीकरण
|-
! width="200"| ''' श्रेणी'''
! width="150"| '''[[सिस्टोल|सिस्टोलिक]], [[मिली मर्करी]]''' 
! width="150"| '''[[डायस्टोलिक]], mmHg'''
|-
| <div style="text-align: center;">हायपोटेंशन</div>
| <div style="text-align: center;">< ९०</div>
| <div style="text-align: center;">< ६०&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div>
|-
| <div style="text-align: center;">'''सामान्य'''</div>
| <div style="text-align: center;">&nbsp;'''९० – ११९'''</div>
| <div style="text-align: center;">'''६० – ७९'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div>
|-
| <div style="text-align: center;">प्रीहायपरटेंशन</div>
| <div style="text-align: center;">१२० – १३९</div>
| <div style="text-align: center;"> ८० – ८९ &nbsp;</div>
|-
| <div style="text-align: center;">स्तर १ हाइपरटेंशन</div>
| <div style="text-align: center;">१४० – १५९</div>
| <div style="text-align: center;">९० – ९९ &nbsp;</div>
|-
| <div style="text-align: center;">स्तर २ हाइपरटेंशन</div>
| <div style="text-align: center;">≥ १६०</div>
| <div style="text-align: center;">≥ १०० &nbsp;</div>
|-
|}

== जांच के नियम ==
चिकित्सक के पास जांच हेतु पहुंचने के बाद कम-से-कम पांच मिनट के लिए आराम करने के बाद ही अपना रक्तदाब दिखाएं। लंबा चलने के बाद, सीढ़ियां चढ़ने, दौड़ने-भागने के तुरंत बाद जांच कराने पर रक्तदाब बढ़ा हुआ आता है। यह ध्यान रखना चाहिये कि जांच के समय कुर्सी पर आराम से बैठें हों व पैर जमीन पर रखें हों, तथा बांह और रक्तदाब मापक-यंत्र हृदय जितनी ऊंचाई पर होना चाहिए।<ref name="यतीश">[http://www.livehindustan.com/news/tayaarinews/tips/67-77-74519.html ब्लडप्रेशर की जांच]। डॉ॰ यतीश अग्रवाल</ref> 

जांच के आधा घंटा पहले से [[चाय]], [[कॉफी]], कोला ड्रिंक और [[धूम्रपान]] नहीं पीना चाहिये। इनके सेवन से रक्तदाब अगले १५ से २० मिनट के लिए बढ़ जाता है। रक्तदाब मापक-यंत्र के बांह पर बांधे जानेवाले कफ की चौड़ाई बांह की मोटाई के अनुसार होनी चाहिए। कफ इतना चौड़ा हो कि बांह का लगभग तीन-चौथाई घेरा उसमें आ जाए। बांह मोटी होने पर साधारण कफ से रक्तदाब लेने पर ब्लड प्रेशर की रीडिंग बढ़ी हुई होगी। यदि बांह पतली और कफ बड़ा है तो ठीक उलट होगा, रक्तदाब कम नपेगा। रक्तचाप मापने के लिए हमेशा जांचा-परखा यंत्र ही प्रयोग में लाएं।<ref name="यतीश"/>

=== किससे और कैसे नपवाएं ===
[[चित्र:Lab coat and scrubs.jpg|thumb|200px|एक डॉक्टर का व्हाइट कोट]]
कई बार रक्तचाप दो जगह नापा जाएं तो अंतर मिलता है, यहां तक कि नर्स द्वारा नापा गया तो कम आता है और डाक्टर द्वारा नापा गया अधिक। कई बार कार्यालय में रक्तचाप नापा जाए तो अधिक आता है और घर में कम, इसे '''[[ह्वाईट कोट हाईपरटेंशन]]''' कहते हैं। इस तरह के बढ़े रक्तचाप का उपचार करने की अत्यावश्यकता नहीं होती है। यदि रक्तचाप मापक यंत्र (स्फीगमोमैनोमीटर) के बाँह में लगाने वाले कफ की चौड़ाई कम हो, उसे धीरे-धीरे या बहुत तेजी से फुलाया जाए तो रक्तचाप अधिक आएगा। बाँह में बाँधी गयी पट्टी को हॄदय के स्तर पर न रखा जाए तो रक्तचाप गलत आयेगा। इस तरह के कई और भी कारण हो सकतें है जिनका यदि विशेष ध्यान न रखा जाये तो रक्तचाप गलत आएगा। मरकरी के जो मापक-यंत्र हैं वे इलेक्ट्रानिक यंत्रों से ज्यादा सही रीडिंग देते हैं। इन सब कारकों के चलते यह आवश्यक है कि यदि एक बार रक्तचाप बढ़ा हुआ आता है तो तुरंत दवा शुरु न की जाए। कम से कम तीन बार कुछ दिनों के अंतराल पर रक्तचाप नापा जाए। यदि कई रीडिंग का औसत बढ़ा हो तो ही चिकित्सा शुरु होनी चाहिए। यदि रोगी भारी चिन्ता में हों तो थोड़ी देर के लिए रक्तचाप बढ़ जाएगा। पर्याप्त व्यायाम के बाद भी रक्तचाप बढ़ा मिलेगा। यह एक सामान्य प्रक्रिया है और इसका उपचार नहीं किया जाता। जहाँ दुविधा हो, वहां नयी तकनीक एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर मानिटरिंग द्वारा सही स्थिति का जायजा लिया जाता है।<ref name="डीएचआरसी"/>

== कुछ बढ़ने पर ==
कभी रक्तचाप थोड़ा बढ़ा हो, जैसे (१४६/९६) तो तुरंत दवा लेनी नहीं चाहिये। इससे पूर्व कुछ समय तक अपनी जीवन-शैली में बदलाव लाने का प्रयास करना चाहिये। इसका असर ३ महीने में दिखाई देगा। इसके लिये प्रथम तो भोजन में [[सोडियम]] की मात्रा कम करनी चाहिये, सामान्यतः १० ग्राम नमक लोग एक दिन में खाते हैं। इसे कम करके ३ ग्राम तक लाना चाहिये। नमकीन चीजें जैसे दालमोठ, अचार, पापड़ का पूर्णतः परहेज करें। शरीर में ज्यादा सोडियम होने से पानी का जमाव होता है जिससे रक्त का आयतन बढ़ जाता है जिसके कारण रक्तचाप बढ़ जाता है। भोजन में पोटाशियम युक्त चीजें बढ़ाएं, जैसे ताजे फल, डाब का पानी आदि। डिब्बे में बंद सामाग्री का प्रयोग बंद कर दें। भोजन में कैलशियम (जैसे दूध में) और मैगनिशियम की मात्रा संतुलित करनी चाहिये। [[आहारीय रेशा|रेशेयुक्त पदार्थों]] को खूब खायें, जैसे फलों के छिलके, साग/चोकर युक्त आटा/इसबगोल आदि। [[संतृप्त वसा]] (मांस/वनस्पति घी) की मात्रा कम करनी चाहिये।

इसके साथ ही नियमित व्यायाम करना चाहिये। खूब तेज लगातार ३० मिनट पैदल चलना सर्वोंत्तम व्यायाम है। योग/ध्यान/प्राणायाम रोज करना चाहिये। यदि धूम्रपान करते हों तो पूरा बंद कर दें, वजन संतुलित करनी चाहिये और मदिरापान करते हों तो एक पैग से ज्यादा न पीयें।

 
==अन्य प्राणियों का रक्तदाब==
अन्य गैर-मानव स्ताधारी प्राणियों में रक्तचाप मानव के रक्तचाप जैसा ही है। किन्तु उनके हृदय की धड़कन की गति मानव के हृदय गति से बहुत अलग हो सकती है (बड़े प्राणियों की हृदयगति अपेक्षाक्र्त धीमी होती है।).<ref>{{Cite book|title=The design of mammals : a scaling approach| first = John William | last = Prothero | name-list-format = vanc |isbn=9781107110472|location=Cambridge|oclc=907295832|date=2015-10-22}}</ref>  मनुष्य की ही तरह अन्य प्राणियों का रक्तचाप आयु, लिंग, दिन के पहर, और स्थ्तियों के अनुसार बालग-अलग होता है। <ref name=":1">{{Cite book|title=Animal models in cardiovascular research|url=https://archive.org/details/animalmodelsinca0000gros|last=Gross|first=David R. | name-list-format = vanc |publisher=Springer|year=2009|isbn=9780387959627|edition=  3rd|location=Dordrecht|pages=[https://archive.org/details/animalmodelsinca0000gros/page/5 5]|oclc=432709394}}</ref><ref name=":2">{{cite journal | vauthors = Brown S, Atkins C, Bagley R, Carr A, Cowgill L, Davidson M, Egner B, Elliott J, Henik R, Labato M, Littman M, Polzin D, Ross L, Snyder P, Stepien R | title = Guidelines for the identification, evaluation, and management of systemic hypertension in dogs and cats | journal = Journal of Veterinary Internal Medicine | volume = 21 | issue = 3 | pages = 542–58 | date = 2007 | pmid = 17552466 | doi = 10.1111/j.1939-1676.2007.tb03005.x }}</ref> चूहों, कुत्तों और खरगोश पर अनेकानेक प्रयोग करके उच्च रक्तचाप के कारणों को जानने का प्रयत्न किया गया है।<ref>{{cite journal | vauthors = Lerman LO, Chade AR, Sica V, Napoli C | title = Animal models of hypertension: an overview | journal = The Journal of Laboratory and Clinical Medicine | volume = 146 | issue = 3 | pages = 160–73 | date = September 2005 | pmid = 16131455 | doi = 10.1016/j.lab.2005.05.005 }}</ref>
{| class="wikitable sortable"
|+विभिन्न स्तनधारियों का रक्तचाप और हृदयगति  ( <ref name=":1" /> से परिवर्तित)
!rowspan=2|प्रजाति
!colspan=2|रक्तचाप <br>mm Hg में

!rowspan=2|हृदय की धड़कन<br>प्रति मिनट
|-
!Systolic 
!Diastolic
|-
|बछड़े
|140
|70
|75–146
|-
|बिल्ली
|155
|68
|100–259
|-
|कुत्ते
|161
|51
|62–170
|-
|बकरी
|140
|90
|80–120
|-
|गिनिया-सूअर
|140
|90
|240–300
|-
|Mice
|120
|75
|580–680
|-
|सूअर
|169
|55
|74–116
|-
|खरगोश
|118
|67
|205–306
|-
|चूहे
|153
|51
|305–500
|-
|Rhesus बन्दर
|160
|125
|180–210
|-
|भेड़
|140
|80
|63–210
|}

== देखें ==
* [[रक्तचापमापी]]

== सन्दर्भ ==
<references />

== बाहरी कड़ियाँ ==
*[https://www.ajkinayikhabar.in/2020/06/corona-viruscovid-19.html Corona virus: उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को कोरोना से क्या है खतरा देखे] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200608031742/https://www.ajkinayikhabar.in/2020/06/corona-viruscovid-19.html |date=8 जून 2020 }} 
*[http://jeevanurja.blogspot.com/2008/07/blog-post_08.html उच्च रक्तचाप पर लेख]।{{हिन्दी चिह्न}}। डॉ गरिमा तिवारी।[[८ जुलाई]], [[२००८]]। जीवन ऊर्जा (जीवन का आधार)
* [http://www.patrika.com/article.aspx?id=13575 ब्लडप्रेशर कंट्रोल के 10 सूत्र] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20091122005535/http://www.patrika.com/article.aspx?id=13575 |date=22 नवंबर 2009 }} (पत्रिका)

[[श्रेणी:रक्त]]
[[श्रेणी:चिकित्सा]]
[[श्रेणी:रक्तचाप]]
[[श्रेणी:हिन्दी विकि डीवीडी परियोजना]]